Nawyki szkodzące narządowi słuchu
Poznaj nawyki, które mają negatywny wpływ na Twój słuch i których powinieneś jak najszybciej się pozbyć!
Zbyt głośne słuchanie muzyki
Jeden z najbardziej powszechnych grzechów popełnianych przeciwko naszemu słuchowi to słuchanie muzyki na niebezpiecznie wysokim poziomie głośności. Czy wiesz, że dźwięki powyżej 85 decybeli mogą już powodować trwałe uszkodzenia słuchu? To mniej więcej poziom hałasu w zatłoczonej restauracji.
Nieprawidłowe czyszczenie uszu
Patyczki higieniczne mogą wydawać się idealnym narzędziem do czyszczenia uszu, ale w rzeczywistości często przynoszą więcej szkody niż pożytku. Zamiast usuwać woskowinę, wciskają ją głębiej do przewodu słuchowego, tworząc korki. Co gorsza, mogą uszkodzić delikatną skórę przewodu słuchowego lub nawet przebić błonę bębenkową.
Twoje uszy mają naturalny system samoczyszczenia. Woskowina chroni przewód słuchowy przed bakteriami i zanieczyszczeniami, a ruchy żuchwy podczas mówienia i żucia pomagają jej naturalnie wydostawać się na zewnątrz. Jeśli czujesz, że masz problem z nadmiarem woskowiny, sięgnij po bezpieczne krople do uszu lub udaj się do laryngologa.
Ignorowanie bólu ucha i infekcji
Bagatelizujesz ból ucha, traktując go jako przejściową dolegliwość? To poważny błąd! Nieleczone infekcje ucha mogą prowadzić do poważnych komplikacji, w tym trwałej utraty słuchu.
Nie zwlekaj z wizytą u lekarza, jeśli doświadczasz:
• Silnego bólu ucha trwającego dłużej niż 24 godziny.
• Wypływu z ucha, szczególnie ropnego.
• Nawet subtelnej utraty słuchu.
• Zawrotów głowy połączonych z problemami słuchowymi.
• Gorączki towarzyszącej bólowi ucha.
Jak na co dzień dbać o słuch?
Mamy dla Ciebie kilka wskazówek, które pomogą Ci na co dzień dbać o Twój słuch.
Proste zasady codziennej higieny słuchu
Ochrona słuchu nie wymaga radykalnych zmian w stylu życia. Wystarczy kilka prostych zasad:
• Rób przerwy od słuchania muzyki, zwłaszcza głośnej.
• Nie próbuj "przebijać się" przez hałas na zewnątrz poprzez zwiększanie głośności w słuchawkach.
• Dbaj o ogólne zdrowie – to także wpływa na narząd słuchu.
• Gdy doświadczasz uczucia zatkanego ucha lub nadmiaru woskowiny, sięgnij po bezpieczne krople do uszu, jak np. wyrób medyczny LIX. Prosty i łagodny skład kropli sprawia, że sprawdzają się one w każdym wieku. Glicerol osusza przewód słuchowy i zmiękcza woskowinę, z kolei lidokaina znieczula, łagodzi ból ucha oraz wzmacnia działanie glicerolu.
Regularne badanie słuchu
Tak jak regularnie badamy wzrok czy ciśnienie krwi, powinniśmy też kontrolować słuch. Zaleca się audiometrię co 3-5 lat dla osób powyżej 50. roku życia, a częściej dla osób narażonych na hałas zawodowy. Dodatkowo jeśli doświadczasz jakichkolwiek problemów z przewodem słuchowym, powinieneś niezwłocznie zgłaszać się do lekarza.
Unikalnie nadmiernego hałasu jako klucz dla zdrowia słuchu
Koncerty i kluby to miejsca, gdzie poziom dźwięku regularnie przekracza 100 decybeli. Nawet jedno takie wydarzenie może trwale uszkodzić Twój słuch. Po koncercie często doświadczamy dzwonienia w uszach (tinnitus) – to znak, że nasze uszy zostały przeciążone.
Dodatkowo życie w mieście wiąże się ze stałym narażeniem na hałas komunikacyjny. Klaksony, silniki, hamulce pneumatyczne – wszystko to składa się na akustyczny chaos, który może stopniowo niszczyć nasz słuch. Szczególnie narażeni są mieszkańcy domów przy ruchliwych ulicach i osoby pracujące w transporcie. W przypadku zawodowego narażenia na hałas kluczowe jest odpowiednie zabezpieczenie uszu na czas pracy.
Tak naprawdę unikanie nadmiernego hałasu jest obowiązkowym krokiem do pełnego zadbania o słuch. Większości problemów ze słuchem (uczucie zatkania, nadmiar woskowiny) można zapobiec, wprowadzając proste zmiany w codziennych nawykach, a także sięgając po bezpieczne krople wtedy, gdy zachodzi taka potrzeba.
Źródła:
https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/choroby/choroby-uszu/110217,urazy-akustyczne
https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/aktualnosci/163331,halas-przyczyna-uszkodzen-sluchu-u-dzieci
https://www.mp.pl/pacjent/otolaryngologia/inne-zagadnienia/112496,jak-w-dobie-wszechogarniajacego-halasu-chronic-sluch
LIX krople do uszu
Działa wspomagająco przy: stanach zapalnych objawiających się obrzękiem, bólem i swędzeniem przewodu słuchowego zewnętrznego; dolegliwościach, którym towarzyszy ból spowodowany regularną ekspozycją na działanie wody i wilgoci; dolegliwościach, którym towarzyszy ból spowodowany długotrwałym noszeniem, słuchawek lub woskowiną, która zatyka przewód słuchowy zewnętrzny; dolegliwościach, którym towarzyszy ból spowodowany częstym stosowaniem detergentów, które niszczą naturalną błonę osłaniającą przewód słuchowy zewnętrzny.
Wytwórca: EmergoPharm Sp. z o.o. sp.k.
Podmiot prowadzący reklamę: Adamed Pharma S.A.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.
LIX/19692/09/25
